影响孩子长身高的五大禁忌

daishubaba

　　孩子永远是父母眼中的天，每天担心孩子吃饱、穿不暖、营养跟不上等等。每个家长都希望自己的宝宝能够快快长高长大，但又有很多的家长又犯了让孩子长高的禁忌，给孩子的身体造成过多的负担，甚至引发肥胖病、营养过剩、缺微量元素等问题。把孩子带入了来健康的处境，看看父母都做了哪些“错事”。

　　1、吃的越饱长得越高
　　孩子每天的营养能跟上身体成长所需就够了，吃的太饱只会给肠胃增加负担，影响身体正常的生长速度。人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，这可以刺激儿童骨骼生长。
　　2、外面的世界太危险
　　除了上学，就是窝在家里写作业、看电视。家长应带孩子多去晒晒太阳，阳光中红外线可使血管扩张、促进血液循环，刺激骨髓造血;紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进孩子生长发育，并能预防贫血和佝偻病。
　　3、静大于动
　　不管是处在哪个年龄段，都要适当的运动。因为，人运动时会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于宝宝长高。 家长可抽时间陪孩子跑跑步、打打球都是不错的选择。
　　4、睡眠不足
　　夜间是宝宝长身体的时间，所以不管是玩耍，还是其他活动，都不要占用晚上的时间。宝宝的睡眠至少要保证8小时以上，根据年龄增长再减少睡眠时间。袋鼠爸爸小编特别提醒：成人睡7个小时对身体最健康，但往往睡不够。
　　5、忌乱补
　　很多家长都有这个坏习惯，总觉得想让孩子长高一定要补钙。所以给孩子吃各种补钙的产品，殊不知，盲目过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合，至孩子提前终止长高。儿童在生长发育阶段，随着年龄增长，骨骺线逐渐愈合，骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力都较大。
　　家长如果发现孩子真的缺钙，或以采用晒太阳，煮骨头汤等方法，不要看电视看多了，什么钙都买给孩子吃。

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岁月人家

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一定要小心小心再小心。

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