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孕妇吃燕窝到底好不好!
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孕妇吃燕窝到底好不好!
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yanzitang
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发表于 2014-7-8 17:26:43
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蛋白质、微量元素、碳水化合物等,是燕窝的主要成分,燕窝是非常名贵的补品,一些有条件的家庭会为孕期的妈妈们买点燕窝吃。但孕妇吃燕窝可是有讲究的,一定不要盲目的乱吃,即使是好东西,乱吃也会对身体健康不利。下面就来看下,孕妇吃燕窝时都要注意些什么。
1.准备工作要做充分。
燕窝的清洗是有讲究的,首先要将燕窝浸泡1-2个小时,然后将水倒掉。清理其中的燕毛等杂物,清理完毕后再用水浸泡1-2个小时。此时加水量要注意,没过
2.清炖时间要点。
不同品质的燕窝,清炖的时间不同,如果是血燕时间需要三个半小时左右,官燕则只需要45分钟作用就可。另外炖煮时不要把第二次浸泡的水倒掉,要一起炖煮。
3.然后加点红枣还是其他的就可以吃上好吃现炖燕窝啦!
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