孕妇吃燕窝到底好不好！
蛋白质、微量元素、碳水化合物等，是燕窝的主要成分，燕窝是非常名贵的补品，一些有条件的家庭会为孕期的妈妈们买点燕窝吃。但孕妇吃燕窝可是有讲究的，一定不要盲目的乱吃，即使是好东西，乱吃也会对身体健康不利。下面就来看下，孕妇吃燕窝时都要注意些什么。１.准备工作要做充分。
燕窝的清洗是有讲究的，首先要将燕窝浸泡１－２个小时，然后将水倒掉。清理其中的燕毛等杂物，清理完毕后再用水浸泡１－２个小时。此时加水量要注意，没过
２.清炖时间要点。
不同品质的燕窝，清炖的时间不同，如果是血燕时间需要三个半小时左右，官燕则只需要４５分钟作用就可。另外炖煮时不要把第二次浸泡的水倒掉，要一起炖煮。
3.然后加点红枣还是其他的就可以吃上好吃现炖燕窝啦！
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