宝宝应该喝什么？

深圳婚礼妈妈

谁是生命之源，水对我们的生命起着重要的作用，人的生命一刻也离不开水，水是人生命需要最主要的物质。一个普通人一天需要大约2500毫升的水，没有水，养料不能被吸收；氧气不能运到所需部位；养料和激素也不能到达它的作用部位。人们可以通过食物、饮料等各种途径获得水分，那么宝宝应该喝什么呢？

婴幼儿保健专家表示，要给宝宝喝白开水或者鲜果汁，而不是各种各样的饮料。

首先，喝饮料有可能会引起孩子食欲不振。现在市面上的饮料一般都含糖，这样就会让孩子的血糖比较高，孩子不容易有饥饿感，也就不太想吃东西了。

其次，白开水没什么味道，宝宝接触了饮料之后就会要求一直喝饮料，而不愿意接受白开水，为了宝宝的健康，还是不要让他太快地接触饮料。

饮料喝多了还容易增加宝宝生病的概率。饮料中的糖分会让宝宝的牙齿受到威胁。还会造成钙、各种维生素（尤其B族）的消耗增多，使机体处于钙缺乏及维生素缺乏状况，影响机体发挥正常的生理功能，另外，摄入糖分过多，还会造成肥胖，成为成人高血压、糖尿病、冠心病的基础。

所以，我们建议家长给孩子喝白开水或者是鲜果汁。白开水不仅能补充水分，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。而鲜果汁含丰富的果酸、维生素C及维生素A，可以满足机体的需求，促进孩子的发育。
【转自深圳婚礼妈妈】