怎么样预防乳腺增生 【吉安推荐】

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有乳腺小叶增生怎么办？乳腺小叶增生这个名词大家都听到过很多遍了。我是一家外资企业的员工，我对工作是尽职尽责，有时候下班回到家中我还是加班到深夜才睡，对于明天的工作我做出了我百分之贰佰的准备，所以我的职位在这短短的半年内从一个小小的助理升到HR的主管，我觉得我的付出没有白费，我真的很高兴。可是命运就是要和我作对，让我患上了乳腺小叶增生，我使用了很多的药物，但都是治标不治本的，没能得到根治，我感到很崩溃。
有乳腺小叶增生怎么办，乳腺小叶增生为女性常见病、多发病，据调查城市女性近八成都有不同程度的乳腺小叶增生。得了乳腺小叶增生病，最担心的就是乳腺小叶增生的恶化，所以患上此病要及时治疗，怎么治疗乳腺小叶增生呢，幸好我遇见了【乳腺增生理疗贴】治好了我的病，现在我啊再也不用担心乳腺小叶增生疼怎么办了，它是治疗的最好办法。<br>


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乳腺增生自我检查的几种方法！通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。自我检查时间应在月经之后的一周～两周进行。<br>
1、视：站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。<br>
2、触：左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，触摸时手掌要平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。