荔枝果肉具有补脾益肝等特效

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荔枝果肉具有补脾益肝等特效，能够生精止渴，有益肝脏，补脾，益气血等等功效。荔枝要注意吃荔枝的量，否则引起上火问题，就显得得不偿失。如下讲述吃荔枝具有的保健功效。
　　荔枝的食疗功效：荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，促进食欲之功效。荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
　　吃荔枝可常备用于解决胃阴不足，口渴咽干；脾虚少食，或腹泻；血虚心悸。
　　荔枝也并非什么人都能吃，其中荔枝适用人群如下：
　　1、除有上火症状的人外均可食用，尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用，贫血、胃寒和口臭者也很适。
　　2、糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用；荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。
　　荔枝适用量：不宜一次食用过多或连续多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人，每天吃5颗就足够了。
　　温馨提示：荔枝火气很大，大量食用鲜荔枝，会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻、甚至出现昏迷和循环衰竭等症。食用荔枝一定适量，如果出现吃荔枝上火可吃些性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水，可稍降过盛之火。

yanneng

不错，顶顶~！

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hehetian

很不错~~~