股骨头坏死运动方法,健康直通车

guyishu

    【导读】活得简单，才活的自然，活的自由，活的自在！既是秋天，让心也是秋天。走进秋天，伸开双手，让阳光蓄满，给自己一个浅浅的微笑；走进自然，闭目倾听那风那雨那生命，给自己一份自信一份执着一份无悔；走进人生，敞开心扉，让美丽让纯净让精彩常驻芳华。放松脚步，享受一路上的风景；放松自己，享受来之不易的生活；放松心情，享受痛并快乐着的幸福！
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     股骨头坏死运动方法
    【患者自述】
    因为我患有风湿性关节炎，需要长期服用激素类药物，就这样在2008年的时候检查出我患了双侧股骨头坏死。走路跛行，2008年2月X片显示，右侧股骨头略扁，头内可见囊性低密度区间周围硬化带，骨小梁中断，左侧股骨头有一片囊性区，内有大块死骨，头变形，部分塌陷。
    在医院多方医治不见好转，最后医生的诊断是，等待股骨头坏死透，换置新骨。当时知道这个结果的时候心里挺难受的，真的，什么方法都试过了，通通没有效果，只有干坐着等待病情严重了进行换骨手术。
    但是我不甘心，我不愿意坐等病情严重了进行高费用的置换新骨手术，也不愿意一次一次忍受病痛的折磨。就这样我在网上了解到【股易舒】治疗股骨头坏死效果不错，说实话当时也不是特别相信，毕竟尝试了了那么多方法。但是相信总比不相信要多一次机会，我治好抱着死马当作活马医的心态在网上买了一个月的【股易舒】，谁知道一个月下来，感觉不那么疼了，我就又买了三个月的，第二个月用完后，就已经不疼了，走路也不那么跛了。等到第第四个月的股易舒用完之后，我已经能够正常的走路了。感谢股易舒。
      股易舒专家提醒，得了股骨头坏死还是越早治疗越好的，不仅降低了治疗难度，节约了治疗费用和治疗时间，更加重要的是避免了股骨头坏死后期给我们的生活和工作带来的诸多麻烦。治疗股骨头坏死，请认准【股易舒】。股易舒的产品知识，分享一下。
【选择股易舒理疗贴理由】
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    股骨头坏死危害严重，从初期的疼痛发展为膝关节不能屈伸，不能盘腿，侧卧睡髋关节压痛难忍，上下楼梯关节疼痛，跛行，甚至摊在床上不能行动，需要专人照顾饮食起居。不要以为这些是危言耸听，看看股骨头坏死的危害。
    2.股骨头坏死造成对髋关节的损伤
    当然还有就对骨细胞的危害性，正因为股骨头坏死在早期不易被发现，因此，股骨头坏死的危害常常表现为骨细胞已经坏死、骨小梁变形、萎缩，或已经有虫蚀样改变，点状硬化。而对髋关节的危害性，则直接影响人体行走、运动等功能
    3.股骨头坏死造成行动障碍
    股骨头与髋关节共同作用，人体才能正常的站立、行走、下蹲、屈曲，上撑躯干下连双下肢。对行走、坐卧功能有特殊的意义。股骨头一旦坏死，对人体影响最大。
    4.股骨头坏死：心理损伤
    股骨头坏死病人在遭受生理病痛的同时，还要遭受心理创伤的煎熬，给家庭带来沉重的负担。

    【股易舒温馨提醒】就像在餐桌上点菜先问忌口，问主宾有什么不吃的一样，治疗股骨头坏死需要先了解此病的禁忌（比如忌酒，忌甜食，忌高脂肪食物，忌摔伤），以防止人为原因造成的病情加重。然后了解股骨头坏死的日常保健，从点点滴滴开始控制病情。下面是股骨头坏死的日常保健知识，分享一下。
    1.避免潮湿。潮湿因素可造成臀部、腿部等处的皮肤代谢功能失调(特别是排汗功能)，以致局部组织血液缓慢而引起血管充血、淤血、渗出增加，亦可使患者的症状加重。南方的梅雨季节，环境湿度加大、气压较低，此时患者感到髋痛加重，腿部活动更加不便。因此，股骨头坏死的护理在潮湿条件下，患者除适当活动外，要勤晾被褥，保持工作和生活环境的干燥，以免症状加重。
　　2.卧床与休息，早期患者出现患髋滑膜刺激症状，疼痛、肌肉痉挛时，卧床用皮肤牵引，不能低于1-2周，直到刺激症状消失，就能去除牵引;或采用患髋外展、内旋位石膏固定，平均治疗为19个月。
　　3.心理调节，人的精神活动与健康有密切的关系，股骨头坏死病程缠绵，预后差，行动不便，患者对该病感到恐惧、悲观，担心致残影响今后的生活，害怕拖累家人，生活质量下降，患者心情忧郁。所以，在股骨头坏死的护理中，家属要经常关心患者，给予心理安慰，并解决其不便，减轻其痛苦。说服家属给予患者家庭温暖及生活照顾，使其战胜疾病，增强信心，自觉配合治疗。
　　4.饮食搭配，饮食宜高营养、高维生素、清淡可口、易于消化。风、寒、湿痹应进温热性食物，股骨头坏死的护理忌食生冷。湿热痹证、热毒痹证的发作期饮食宜素半流质，忌肥甘油腻、辛辣。肝肾不足证可予猪或牛羊脊髓或筋类食物以强筋壮骨。
　　5.功能锻炼，嘱患者进行股四头肌等长收缩及足趾的活动，每次15分钟，每日2次，并协助膝关节按摩，促进血液循环，防止肌肉萎缩、关节粘连。在股骨头坏死的护理一般在卧床休息2个月左右时，病患部的病理性产物被吸收清除。在股骨头坏死的护理卧床的第3个月后，患者可以在床上进行翻滚性活动，仰卧时患肢可以做大幅度的外展与内收动作，患者可以做曲髋抬腿蹬腿与抬腿锻炼动作，亦可坐床干些手上工作。