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标题: 如何祛除肥胖纹呢？妈妈们怎么样消除肥胖纹烦恼呢？ [打印本页]

作者: 我不想说再见 时间: 2013-5-16 15:46:53 标题: 如何祛除肥胖纹呢？妈妈们怎么样消除肥胖纹烦恼呢？

肥胖，是女人的公敌;肥胖，一直是女性关注的热点话题。如今，随着“以瘦为美”的观念的不断传播，加剧了女性对苗条身材的喜好。而很多人为了迅速瘦身采取“极端”的手段。

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今年刚刚立春，我们这边就多了一些因为减肥而减出肥胖纹的女性患者。这些女性多在16岁到25岁年龄段，为了减出苗条身材，尝试了各种减肥方法。17岁的高中生小月，体重约为120斤，这个夏季为了迅速瘦身，晚上只吃水果、蔬菜，不吃饭，又在朋友的建议下服用特效减肥药，双管齐下，成效显著，小月的体重迅速骤减了十多斤。正当小凤为自己的魔鬼瘦身法欣喜若狂时，她洗澡时却发现双下肢大腿内侧和小腿出现许多横型浅红色条纹，一条一条密布在大腿、小腿上，很不美观。为了遮丑，小月不得不收起美丽的裙子，穿上了长裤。那么到底怎样才能有效的去除难看的肥胖纹呢?

去除肥胖纹的方法：
【运动法】：运动能淡化肥胖纹
1、跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
2、臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

【饮食法】：减少动物性脂肪的摄取
   食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主，可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾美丽与健康。



【专业去纹法】：建议使用（伊莎-琳娜）去疤组合

（伊莎-琳娜）去疤精油组合成分主要是葡萄籽油、紫草油、茶树清油、甜橙精油、薄荷精油等多种精油成分，产品中所含的天然植物精油能够迅速被皮肤所吸收，（伊莎-琳娜）在使用过程中，你会发现疤痕在使用后先发亮，表面的杂色会更深。但之后杂色会浅很多，这是杂色细胞会先行被排除，另外纹疤皮肤会自动恢复和正常皮肤组织的连接。这样凹坑会填平、凸坑会拉平、浅色会变深、深色会变浅。所有颜色会向边缘正常皮肤过渡。最终连皮肤表面的纹路也会和边上正常皮肤连接，变成一样。

（伊莎-琳娜）使用方法：洁肤后热敷面部5分钟后，取适量修复精油涂抹于疤印处，用手指轻柔3-5分钟，再使用修复精华液，每日2-3次。

毕竟爱美是女人的天性，摸着新买的短裙，想要穿着它上街，秀秀自己锻炼护理很久的好身材，可是冷不丁的低头看到身上竟是减肥过后留下的肥胖纹，多么煞风景的一件事啊，现在应该知道怎样去除肥胖纹了吧。

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